话题讨论：你经常熬夜看球吗？

作为一名远东地区的足球迷，你会经常熬夜看比赛吗？大概一周几次？

月明的三支主队中前两支都属于亚足联，所以看球时间很不错，基本都是边吃晚饭边看的，第三主队是某欧足联俱乐部，只是看看集锦和新闻了，所以至今分不清部分替补球员的长相，姓名和球衣号码~

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PS：熬夜的话该怎么补救身体（资料整理自网络）

熬夜前，吃一颗维生素B族营养丸，多喝白开水，饿了不要吃泡面，以免火气太大，尽量以水果、面包、土司、清粥小菜来充饥！

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以可多吃猪肝、胡萝卜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。