每当我们吃着香喷喷的米饭时，每当同学们把白花花的米饭倒入垃圾桶时，有谁想到这些米饭是农民伯伯辛辛苦苦种出来的呢？对这我可是有深刻的体会。
假期里，我跟随爸爸妈妈来到乡下爷爷家，爷爷正要去田里耕田，我因为好奇，就跟着他去了。
走到稻田边，爷爷脱下鞋子，挽起裤脚就下到稻田里去了，我站在田坎上，有些不敢下去。爷爷鼓励我说：“贺铭，下来呀！你不是要学怎样给秧苗除草吗？”我犹豫了一下，还是决定下去试一试。我把鞋和袜子脱了，把裤脚卷起来，下田去了。感到像有什么东西在泥里一样。弄得脚底又痒又疼，真让人难受。
接着，爷爷教我给秧苗除草的方法：脚踩在稻秧与稻秧之间的空隙里，弓着身子，用双手将稻田里的杂草除掉，并把泥刨松。我学着爷爷的方法，试着给秧苗除草。开始觉得好玩，干了一会儿就累得满头大汗，时间久了就觉得腰酸背疼，头昏目眩。我想：用这种方法给秧苗除草太累了，没有草的地方就干脆不管它了，那不就轻松多了吗？于是我便告诉爷爷这个好办法，没想到爷爷却说：“这不单是除草那么简单，把泥刨松能把撒在田里的肥料搅拌均匀，才能使稻秧充分吸收营养。”我听了，终于明白爷爷常给我说的一句话：“一分耕耘，一分收获。”于是，我又鼓起勇气，继续同爷爷一起辛勤地劳动。
不知不觉太阳偏西了，我们也给稻田除完草了。在回家的路上，爷爷问我：“当农民的感觉如何？”我望着衣服上、裤管上星星点点的泥巴，心中不禁想起了唐代诗人李绅的诗句：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
贵州省福泉市第二小学五年级：贺启铭
第2篇 粒粒皆辛苦250字一天，小红家刚吃完午饭，妈妈就去刷碗了。
妈妈一看：碗里、盘子里都还剩许多饭菜。便准备到在垃圾桶里。刚到了一点小红就过来了，她对妈妈说：“妈妈，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们得不浪费粮食，爱护粮食。”妈妈一下子傻眼了，觉得自己还不如一个孩子，于是她想：是不是该规定一些不准浪费粮食的条子。因此小红家规定了一些“家律”
比如说吃饭不许浪费粮食，不准浪费粮食……
自此往后小红家没有人浪费粮食、糟蹋粮食了。
五年级:wangbiyang
第3篇 粒粒皆辛苦450字农民伯伯用无数珠汗水，无数个辛苦，才换来了一粒粒大米。可是，有许多人都不尊重农民伯伯的劳动成果，因为他们并不知道“粒粒皆辛苦”。
今天是五·一劳动节，我们这一家子要去黑山谷。一路上红太阳射出红烈烈的太阳，大地就像一个火炉烤着我们。不知过了多久，我们终于到了黑山谷，可一看手表，已是十二点了。爸妈东找西找，终于找掉了一家餐馆。我美滋滋地想：终于可以喝上我心爱的冷饮啰！突然，我看见远处的半山腰上，有一个模模糊糊的影子，再仔细一看，结果是农民伯伯在栽稻谷。
今天是劳动节，大家都出去玩了，可是，只有农民伯伯待在家种植稻谷。在如此火焰般的太阳底下，我们小孩都坚持不了，何况是伯伯。每一粒香喷喷的米饭，都是农民伯伯付出巨大的辛苦，流下滔滔不绝的汗水，得来的。农民伯伯好似母亲河般哺育着我们。
每一粒米饭不再是简简单单的米饭，而是农民伯伯劳动成果的“见证人”，因此，我们更应该好好的珍惜农民伯伯辛苦耕种出来的、粒粒都和着汗水的粮食吧！
青龙路小学四年级:赖滨菁